Приветствую в Coaching Psychologie
Поддержка, мотивация и развитие личности
Обо мне
Приветствую!
Меня зовут Ирина, и я очень рада, что вы избрали этот путь к себе. Как дипломированный психолог и сертифицированный психотерапевт, я готова поддержать вас на пути к гармонии и жизненному балансу.
Моя работа – это больше, чем профессия; это призвание, которое я избрала благодаря личному опыту преодоления больших вызовов жизни. Мой путь включает переживание войны, эмиграции и потерь, которые позволили мне глубоко понять человеческие страдания и найти внутренние ресурсы для их преодоления.
Я специализируюсь на помощи в сложных жизненных ситуациях: преодолении стресса, потерь, травм, кризисов, адаптации к новым условиям, в частности, в эмиграции. Моя поддержка включает в себя не только работу с эмоциями и мышлением, но и предоставление практических инструментов для восстановления внутреннего равновесия, повышения качества жизни и создания устойчивости перед будущими вызовами. Помогаю тем, кто ищет ответы на трудные вопросы, чувствует растерянность в своих эмоциях или трудностях, а также желающим найти новый смысл в жизни после испытаний.
Я создаю безопасное пространство для самовыражения, в котором вы сможете ощутить поддержку, эмпатию и уважение. Мой подход основан на понимании сложности жизни и потребности в глубинной трансформации. Я знаю, что путь к гармонии – это постепенный процесс, требующий внимательного слушания, поддержки и устойчивости. Вместе мы сможем найти силы и уверенность в переменах, которые приведут вас к более счастливой и удовлетворенной жизни.
Психотерапия – это возможность разобраться в себе и сложных жизненных ситуациях, обрести уверенность, создать новый сценарий жизни и изменить будущее, убрав страхи, сомнения из прошлого. Это также возможность научиться лучше понимать, слышать и слушать себя, свои желания, потребности, смело говорить о них, достигать желаемых изменений и успехов в жизни.
Я это хорошо знаю по личному опыту. Сначала психотерапия избрала меня, помогла разобраться с собственными трудностями, а затем я выбрала психотерапию своей профессией и способом поддерживать других.
Психотерапия напоминает процесс, когда ребенок учится ходить. Сначала ей нужна поддержка родителей: они держат ее за две ручки, потом за одну, а впоследствии она становится увереннее благодаря этой помощи. Да и во время психотерапии вы не один! Сначала вы опираетесь на психотерапевта, его поддержку и веру в вас, а впоследствии вы находите сопротивление в себе и становитесь более уверенным.
Я искренне радуюсь каждому шагу своих клиентов к гармонии, каждой улыбке, появляющейся на их лицах. Это вдохновляет меня работать дальше.
Я очень люблю свою профессию, а особенно возможности личного познания себя и людей, не имеющих предела. Как говорится – нет предела совершенству. Но психотерапия не о стремлении к совершенству, а о стремлении быть собой и быть счастливым. Ведь всем нам дана жизнь, чтобы быть счастливой!
И моя мечта в этой профессии – чтобы как можно больше людей обретало свое счастье, а для каждого оно свое. Психотерапия – это пространство, где вы можете исследовать, что для вас значит быть счастливым, и двигаться к этому с чувством безопасности и поддержки.
Каждый человек имеет уникальную историю, а психотерапия помогает обрести смысл в трудностях и создать новую, счастливую главу. Вместе мы будем шаг за шагом двигаться к вашей гармонии, балансу и уверенности в себе.
Опыт
Мой профессиональный путь начался в 2017 году. Первые клиенты начали обращаться ко мне еще во время обучения, что дало возможность применять теоретические знания на практике и развивать профессиональные навыки.
А сегодня за моими плечами более 4000 часов индивидуальной работы с клиентами.
Личный опыт самоисследования:
Групповая терапия – 200 час. в методе ППТ.
Гештальт терапия – 30 час.
Личная терапия у одного психотерапевта в методе ППТ – более 4х лет (продолжаю).
Супервидения – более 200 часов. С февраля 2023 года и с сентября 2024 года участвую в постоянных закрытых групповых супервидениях онлайн.
Продолжаю учиться, практиковать, приобретать навыки и новые инструменты для работы с клиентами.
На самом деле работа психотерапевта – это бесконечный путь самопознания, развития, обучения, постоянное открытие чего-то нового.
Запросы с которыми работаю
Благодаря своему опыту личной терапии более 4 лет, групповому и индивидуальному самоисследованию с 2017 года и постоянному обучению, супервизированию и работе с клиентами я помогаю:
✔️ справляться со стрессом, эмоциональными трудностями и адаптироваться к эмиграции;
✔️ пережить потерю, развод и другие сложные жизненные ситуации;
✔️ избавиться от токсических убеждений и раскрыть внутренний потенциал для самостоятельного решения проблем;
✔️ научить инструментам самопомощи для преодоления трудностей, развития уверенности и счастья;
✔️ справиться с тревогами, страхами, обидами, психосоматическими расстройствами и кризисами (при необходимости при сопровождении психиатра);
✔️ освободиться от зависимости мнений окружающих и достичь внутренней уверенности через обработку ограничивающих убеждений;
✔️ разобраться с трудностями в самореализации;
✔️ найти баланс в жизни и научиться им наслаждаться;
✔️ преодолеть бессонницу и наладить здоровый сон (при необходимости при сопровождении психиатра).
Методы и инструменты
Моя работа основывается на интегративном подходе, объединяя методы положительной психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), сомнотерапии, арттерапии, психосоматики, майндфулнеса, EFT (методы простукивания для эмоциональной регуляции и стабилизации), эффектов. Каждая консультация адаптируется индивидуально под ваши потребности, помогая найти внутренние ресурсы для перемен. И это позволяет эффективно работать с разными запросами и жизненными ситуациями.
Но как показывает практика, наиболее эффективным лекарством в терапии является разговор и построение здоровых отношений через чувственный контакт психотерапевта с клиентом и лечение души клиента душой психотерапевта.
Мои ценности
Для меня важными ценностями в жизни есть искренность, честность, доверие, взаимоуважение, свобода выбора и возможность быть собой.
Основным жизненным ориентиром для меня ощущение счастья.
Я очень люблю путешествовать по Миру, познавать и открывать что-то новое о жизни, о людях и о себе.
Также я люблю путешествовать по миру моих клиентов, потому что каждый человек - это отдельный мир со своими ценностями и уникальными способностями.
Образование
Дипломированный психолог от МАУП г.Киев - степень магистра, специализация-мед.психология.
Сертифицированный психотерапевт от Висбаденской академии положительной и транскультуральной психотерапии (WAPP).
Действующий член Всемирной Ассоциации Положительной и Транскультуральной Психотерапии (WAPP) и ОО «Института расстройств сна и психотравматических расстройств».
-
Дополнительные курсы повышения квалификации, семинары:
-
"Школа психологии Н.Холоденко". 2017-2018 гг.
-
"Детская практическая психология" – Институт развития практической психологии. 2017-2018 гг.
-
"Психосоматика" - INTERNATIONAL SCHOOL OF PSYCHOTHERAPY AND PSYCHOSOMATICS. 2018г.
-
Психоанализ – Бизнес Академии «МБА СЫТЫ» ООО «МЦДО» «МБА СИТИ». 2019-2020 гг.
-
"Положительная психотерапия в кросс-культурном мире: реальность, задачи, возможности". – В. Карикаш, Л. Москаленко. 2020г.
-
"Psychoanalysis online workshop" – Nancy McWilliams. 2021 г.
-
"В поисках истины человечности в эпоху войны" – Л.А. Москаленко, Ewa Dobiala. 2022г.
-
"Травматический кризис: самопомощь, первая психологическая помощь и кризисные интервенции" - И. Карикаш, Т. Жуматий. 2022г.
-
"Психотерапевт и война: встреча на грани реальностей" – А.А. Фильц. 2022г.
-
Теоретический и практический курс: "Когнитивно-поведенческая терапия" – международная школа психологии "Women's Compass", Н.Н. Колодяжная. 2022-2023 гг.
-
"Злокачественный нарциссизм, психопатия и сверхценные убеждения" – Нэнси Мак-Уильямс. 2023 г.
-
Сертифицирован по REWIND TRAINING – DR.DAVID MUSS FOUNDER IARTT. 2023 г.
-
Humanistische Gesprächspsychologie от Bildungsakademie der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin – Основы гуманистической разговорной терапии по Карлу Роджерсу, Hannover 2024 г.
-
Пропедевтика психиатрии 2024 от Украинского союза психотерапевтов (УСП)
-
Мысленность основана на stress reduction. Продолжительность курса – 30 часов (09.05.2024-27.06.2024). Центр развития
-
личности FIZIS.
-
Gesundheitspraktikerin от Bildungsakademie der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin, Hannover 2024.
-
Foundation (Level 1): EFT Tapping Techniques для Emotional Regulation and Stabilization. 14 часов онлайн-тренирования, приспособленного к Комплексу Trauma Institute (UK) и EFT Institute (Германия) as Continuous Professional Development (CPD), 2024.
Сколько необходимо сеансов
В зависимости от цели, которую хотите достичь, зависит и продолжительность нашей работы.
Сколько понадобиться вам времени и консультаций сказать точно не могу. В любом случае все индивидуально, и вы сами решаете, на какую глубину готовы идти и какие изменения в жизни будете готовы.
От 1-3 консультаций достаточно для прояснения причин и поиска ресурса, который поможет справиться с повседневными ситуациями.
10-15 консультаций достаточно, чтобы проработать определенные убеждения и найти смысл в ситуации, извлечь уроки и прийти в ресурсное состояние для решения твоей ситуации.
Полгода регулярных онлайн встреч необходимы, чтобы найти скрытые глубоко в жизненном опыте причины, создающие подобные трудные жизненные ситуации. И это время, когда удается заметить уже первые жизненные изменения.
От 6 месяцев и больше понадобится для выработки новых реакций, привычек и убеждений в разных областях вашей жизни, что поможет создать новый сценарий.
Приглашаю вас в мир самопознания и желаемых вами перемен через раскрытие вашей уникальности!
Відгуки клієнтів
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |
Обо Мне
Услуги
40€
Индивидуальная
онлайн-консультация
50 минут вашего времени для изменения и поддержки. Профессиональная помощь в преодолении страхов, тревог, стресса, жизненных кризисов или поиска смысла. Консультации проходят в комфортном формате через Zoom с полной гарантией конфиденциальности. Вы получите безопасное пространство для открытия себя и новых возможностей.
Стоимость: 40 евро за 1 консультацию
Поддержка рядом, где бы вы ни были
140€
Пакет
4 онлайн-консультации
Продолжительность 1-й консультации 50 минут Профессиональная помощь в преодолении страхов, тревог, стресса, жизненных кризисов или поиска смысла. Консультации проходят в комфортном формате через Zoom с полной гарантией конфиденциальности. Вы получите безопасное пространство для открытия себя и новых возможностей.
Стоимость: 140 евро за 4 консультации (экономия 20 евро)
Поддержка рядом, где бы вы ни были